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如何防治白頭髮
如何防治白髮
白髮的產生與頭髮中的黑色素減少有密切相關,
黑色頭髮的色素中含有銅,鈷,鐵等微量元素,
青少年體內如果缺乏這些物質,頭髮就可能變白.
一些生理病變原因可干擾或破壞毛乳頭製造黑
色素的功能,導致產生白髮.
現代人工作和生活節奏加快,精神壓力增大,由此
所引起的體內分泌紊亂,營養素攝入不均衡以及
某些疾病隱患等,是導致(少年白頭)增多的主要原因.
白髮的預防要注意飲食營養:
主食常食黑豆,赤豆,黑芝麻,核桃等,
蔬菜類常食胡蘿蔔,菠菜,香菇,黑木耳等.
動物類常食烏骨雞,牛羊豬肝,甲魚,深色肉質魚類,
海參等.總之,凡具有深色(綠,紅,黃,紫)的食物
都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素,
可以補充人體的色素,對頭髮色澤的保健有益.
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